バストアップで女子力アップ大作戦

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バストアップ効果のあるマッサージ方法とは?

胸のサイズについてお悩みの女性は、バストアップマッサージを実践してみるといいでしょう。毎日地道に続けていると、じわじわとですが、確実に体型が変化してきます。

ポイントとなるのは、デコルテです。うまく解してあげると、血行が良くなって、バストアップに必要なホルモン・栄養素がスムーズに運ばれていきます。サプリの摂取と組み合わせてチャレンジするのもGOOD! 効率よくバストアップを狙いたいところですね。

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3つのバストマッサージで体型を変える

◎実践前の約束
バストアップマッサージは、なるべく入浴中・入浴後に行ってください。体の血行が良くなっているので、効果が表れやすくなります。またすべてのマッサージの目安は、大体10分~15分となります。専用のクリームやオイルを使えば、より効率的ですよ。

バストラインをシャープにするマッサージ

メリハリのあるバストを作るために、まず輪郭の矯正を目指します。 バストの外側から内側へ、胸全体を持ち上げるイメージで、手を動かします。輪を描くようにマッサージするのがコツ! 痛くない程度に力も込めましょう。

ボリュームアップマッサージ その1

バストの型崩れには2つあります。まず1つが、「下に垂れる」、これは良く知られていますが、もう1つの「横に広がる」というものは、あまり世間的に知られていません。

この「横への崩れ」を防ぐために、背中へ流れている肉を、胸の中央へと引き寄せながらマッサージします。
集めたお肉は、バストに抱え込むようにしてなじませましょう。

ボリュームアップマッサージ その2

乳腺を刺激すると、より一層のボリュームアップが期待できます。

片側の胸の下に、まず両手を置いてください。
その手を、交互にすくい上げるイメージでバストを上へ引きあげます。胃の部分のお肉を持ち上げるのがコツとなります。

この3つのマッサージ法を毎日実践すれば、あなたのバストは確実に変わります。

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